Unser Special, "Sporteln in Zeiten von Corona" mit Anika & Ingo, geht in die nächste Runde. Dieses Mal auf dem Programm: Statisches Dehnen. Wir wünschen euch viel Spaß!

Das vierte Übungsvideo aus unserem Special "Sporteln in Zeiten von Corona" ist nun verfügbar. Wir wünschen euch viel Spaß beim mitmachen! Zum Video: Gelenkstabilitäts Workout

Wir hoffen, ihr hattet Spaß beim Mitmachen der ersten Übungseinheit vom Donnerstag. Unter nachfolgendem Link findet Ihr die zweite, akustisch für Blinde und Sehbehinderte gut beschriebene, Übungseinheit. Hier geht's zum zweiten Video: "Körperspannung und Rumpfstabilität"

Die Bestimmungen der österreichischen Bundesregierung zum Umgang mit dem Coronavirus treffen natürlich auch den Blinden- und Sehbehindertensport. Daher gibt es ab heute in Abständen von zwei bis drei Tagen bei uns verbal gut beschriebene Übungsanleitungen, um sich in den eigenen vier Wänden sinnvoll zu bewegen und kräftigen. Ihr braucht dazu nur auf den Link klicken. Danke dafür an Annika und Ingo! Hier geht's zum Video: "Regenerations Workout"